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男性会经历一轮心理低潮怎么办

  很多年轻人是因为生活压力大,缺少精神寄托,所以希望在一个虚拟社会中重塑自我认同,躲避现实压力,寻找心灵慰藉。但我们终究是生活在现实世界中的,我们的工作、事业、生活,都需要和现实中的人打交道;需要处理和解决现实中的问题和困难。如果一味沉浸在虚拟世界里无法自拔,则必然会逐渐把自己封闭起来,和现实世界隔断了联系,等到需要处理现实中的问题时,人就会无所适从。这实际上是人的社会能力的一种退化,它和我们“社会人”的现实身份只会产生越来越大的罅隙,造成越来越多的冲突。

  如果因为沉迷于机器而影响到我们正常的学习与工作,破坏了我们正常的人际关系,那实在是一件很悲哀的事情。实际上男子的体内激素也会有所变化的,男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势,处于最低点。当然男人周期界限比较模糊,也不是每个人都有明显周期,更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的,假期里的男人也很脆弱,也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状:

  1、抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;

  2、心绪不宁,做任何事都不在状态,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;

  3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火;

  4、抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;

  5、眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;

  6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

  7、容易嫉妒,变得小家子气;

  8、性趣大减。

  不过,福州丝足 男性会经历一轮心理低潮怎么办男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流,心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事,放松一下最好。平时的工作压力大的,此时不妨给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐,看看书,到处逛逛。多找朋友沟通,特别是男性朋友,多聊积极话题。

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